Kaptains Blogprojekt Blog

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DSGVO – Was geht ab ?

Hallo liebe Leute, heute mal etwas Input zum Thema DSGVO. Die Meisten, oder viele von euch werden sich nun fragen, was meint der ?! Es geht um die „Europäische Datenschutz-Grundverordnung“, die ab dem 25.Mai...

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Stopp – Zu viele Makros [Update]

Jetzt muss ich doch mal in den virtuellen Beichtstuhl steigen. Heute gibt es also ne kleine Beichte von mir. Nein, ich habe keinen Zucker gegessen, und auch kein Getreide etc., aber ich habe es...

Intermittierendes Fasten 0

Intermittierendes Fasten – Ein Selbstexperiment

Heute geht es nicht um mich, sondern um einen lieben Bloggerkollegen und eins seiner Selbstexperimente. Und zwar der Alex von „Selbstexperimente„. Vor einiger Zeit habe ich dort mal einen Vorschlag für ein Selbstexperiment eingereicht. Das Thema war „Intermittierendes Fasten“ in der Form 23/1. Naja, der Alex konnte sich wohl nicht so ganz überwinden, von quasi 0 auf 100 % zu gehen, was ich durchaus verstehen kann, und so entschied er...

Eine kleine Spende

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Hallo ihr lieben Herzmenschen. Das ist jetzt für mich ein Thema, für das ich mich sehr schäme. 2017 war das Problem, dass ich keine Waage mehr hatte um mich zu wiegen. Immer wieder zeigte...

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100 Tage Keto

Gestern waren es genau 100 Tage, seitdem ich mit Keto (Ketogener Ernährung) angefangen habe. Dies beinhaltet bei mir keinen Industriezucker mehr, auch nicht in Ausnahmen. Und keine Getreideprodukte mehr. Dazu verzichte ich auf Obst (Fructose) und diverse andere Dinge, die einen hohen Kohlenhydratanteil haben. Weiter versuche ich meine Ernährung nach Möglichkeit ohne Convenience-Artikel zu gestalten. Aber ich möchte jetzt nicht die ketogene Ernährung erklären. Dazu gibt es...

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Der Blogumzug ist geschafft

Mit dem Bloggen bin ich fertig. Es war eine gute Zeit, hat Spaß gemacht, aber die Luft ist raus. Ja, so sprach ich vor Jahren. Doch im letzten Jahr habe ich mir bei wordpress.com...

Der 85. Tag … Das Wiegen

Nun, eigentlich wollte ich hier a) nicht mehr so viel schreiben (eigtl. gar nicht mehr), aber manchmal überkommt es mich dann doch. Also, nach 85 Tagen ketogener Ernährung sind nun genau 53 kg weg....

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Ihr seid doch alle Junkies !!

Jetzt steht das Osterfest vor der Türe. Ein Fest bei dem so viele Abnehmende einen Rückfall erleiden oder das Fest unbewusst als Ausrede benutzen und sich dann Tage oder Wochenlange Arbeit kaputt machen. Nach...